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quinta-feira, 2 de setembro de 2010

1ª Expo É pra Casar!

1ª Expo É pra Casar!
A Paraíba será palco da 1ª Expo É Pra Casar, a maior feira de casamentos da região Norte/Nordeste. Serão mais de 200 empresas que irão mostrar produtos e serviços direcionados para quem está se preparando para o seu noivado, casamento e para a constituição de um novo lar. (Confira a lista dos fornecedores já confirmados). Sob a organização de Natalie Viana Assessoria e Cerimonial para Eventos, o evento conta com o apoio do Grupo Paraíba, formado pela TV Cabo Branco e TV Paraíba, afiliadas Rede Globo, Jornal da Paraíba, Cabo Branco FM, 101FM e Portal Paraiba1.
A primeira versão do evento será realizada entre os dias 24 a 26 de setembro, na casa de shows Domus Hall, localizada no Manaíra Shopping, o maior centro de compras e entretenimento do estado. A feira será aberta das 14h às 22h, horário em que o público poderá conhecer os estandes das empresas participantes, além de assistir às apresentações que acontecerão no palco principal e que serão anunciadas em breve.

Atrações
Entre desfiles com artistas locais e nacionais, apresentações musicais e degustação de buffet, os visitantes poderão conhecer o que há de mais novo no setor de festas, assim como vivenciar momentos de muita diversão, tudo dentro de uma programação que está sendo cuidadosamente planejada e que será divulgada aqui no site, assim como na mídia local. O público da É Pra Casar também poderá visitar, ao longo da feira, dezenas de estandes dos melhores profissionais para tornar o seu evento inesquecível.

Anote aí na agenda:

Evento: 1ª Expo É Pra Casar
Período: dias 24, 25 e 26 de setembro
Horário: das 14h às 22h
Local: Domus Hall, casa de eventos localizada no Manaíra Shopping
Confira Confira o site É pra Casar / Planta baixa dos Stands do Evento

quinta-feira, 15 de julho de 2010

A Verdadeira Beleza de uma Mulher

Ficamos fascinados com a beleza. Há competições de todos os tipos para determinar quem é a mulher mais bela de todas. Os anunciantes gastam fortunas para promover produtos cosméticos. As mulheres gastam enormes quantidades de dinheiro com maquiagem,roupas de moda, jóias.
No entanto, apesar de toda essa atenção, o que é verdade sobre a beleza da mulher? O que a torna realmente atraente? Muitas mulheres não se sentem atraentes porque não se ajustam a determinada imagem que desejam ter. Outras ficam frustradas quando tentam fazer que alguém note como elas são atraentes.
Nenhum cientista foi capaz de fazer uma mulher.Mas Deus fez algumas mulheres maravilhosas. E, de acordo com o Senhor, você não tem de se parecer com as mulheres do comerciais para ser bela. Ninguém tem 20 anos para sempre.

COMECE A APRECIAR A SI MESMA

Precisamos aprender a agradecer a Deus porquem somos. Não seja uma mulher tola que assisti a televisão e chora porque não se parece com a mocinha da novela. Você não foi feita para se parecer com ela. Portanto, sinta-se encorajada: Deus enviará alguém que a apreciará do jeito que você é.
Comece a apreciar-se.Lembre-se: 'Sou valiosa para Deus.Sou alguém. Não permitirei que ninguém me use,abuse de mim ou me trate como se eu não fosse nada. É verdade que enfrentei alguns períodos difíceis.
A Sociedade ensina que você conseguirá o homem certo se tiver o cabelo certo, o rosto certo,o corpo certo, a roupa certa e o carro certo..( tem um comercial na televisão que fala sobre isso...).Mas sabemos que não é verdade.A vida não é um conto de fadas. Se uma mulher souber quem é em seu intimo, independente de sua aparência, não terá problema em aparecer atraente para um homem.Se ela conhecer seu valor pessoal, quando se apresentar diante desse homem, ele a acolherá.

Adornada no íntimo

O inimigo quer que você foque tanto sua aparência exterior a ponto de não reconhecer sua beleza interior. Seu valor não pode ser comprado, aplicado.Para os homens, sua força interior é maior que meros assessórios e adornos externos. Você precisa reconhecer que Deus pôs isso em você. Quando Deus fez a mulher, não decorou só a parte externa.Também decorou seu íntimo.Embelezou o espírito da mulher.
As escrituras falam sobre não ter adornos externos de ouro e sobre não usar trajes caros. E a igreja (algumas) pegou essa passagem e a transformou em doutrina legal. Declarou que não poderia haver jóias,nem maquiagem.Bom, o Senhor disse que ele adornaria a mulher no intimo.

"Não seja o adorno da esposa o que é exterior, como frisado de cabelos, adereços de ouro, aparato de vestuário; seja, porém, o homem interior do coração, unido ao incorruptível trajo de um espírito manso e tranqüilo, que é de grande valor diante de Deus."1 Pedro 3 Mulheres, Deus nos deu o ornamento de um espírito manso e tranquilo, e isso é mais valioso que qualquer jóia externa.Vale mais que o ouro. É mais poderoso que a atração sexual.

A verdade é que Pedro declara que a beleza e a força da mulher não estão no exterior. Há mais que apenas roupas. Há mais que apenas ouro.Há mais que apenas penteados. A sociedade promove a noção de que a beleza está nas coisas exteriores. Você pode ir a falência na tentativa de embelezar o exterior e, ainda assim, sentir-se só e desamparada.

VOCÊ É REALMENTE BELA

Deus está adornando você com gloria, poder e majestade. Ele enviará a sua vida pessoas que apreciem sua real beleza, sua real essência. Esse é o tipo de beleza que perdura apesar do rosto cheio de rugas, dos cabelos grisalhos, dos pés chato e de tudo o que possa parecer em seu caminho. Deus está embelezando você em seu íntimo. Ele está pondo a gloria que brilhará através de seus olhos.
Você é uma magnifica obra de arte. Aprecie os ornamentos de Deus. Permita que o Senhor de a você uma nova atitude. Permita que ele retire de seu espírito tudo que se opõe a ele. Deixe toda raiva,frustração, amargura e todo o ódio.
A Beleza vem de muitas maneiras. Entretanto, a verdadeira beleza é sempre a interior.Talvez você tenha medo do passado.Talvez se ache indigna e pouco atraente. Deus criou uma bela obra de arte um dia. Essa obra é você. .

Fonte: A Mulher e seu Criador

Unge-me, sou SOLTEIRA!

"A solteira cuida das coisas do Senhor, em como há de agradar ao Senhor; 1 Cor 7.32

Estamos na semana do dia dos namorados e algumas amigas minhas,estavam se lamentando por estarem sozinhas. Hoje mesmo, recebi um telefonema de uma amiga, muito triste, me pedindo oração, pois dizia que não conseguia encontrar um companheiro, um homem bacana.
Lembrei-me depois desse versículo e fiquei pensando que muitas vezes, aqueles que ministram nas igrejas ouvem reclamações das mulheres solteiras sobre a necessidade de ter um marido. E raramente a mulher solteira se vangloria do tipo de relacionamento que ela pode estabelecer com o Senhor. Você reclama de sua necessidade de ter alguém? Pare de reclamar e comece a tirar vantagem do seu tempo livre, do fato de não precisar preparar refeições e dedicar cuidados a uma família. Enquanto a mulher for solteira, precisa reconhecer que essa é uma oportunidade única para estruturar-se no Senhor sem a pressão que poderá sofrer mais tarde em sua vida.

Torne-se Fiel em seu estado de SOLTEIRA

Esta fase de sua vida serve para você recarregar suas baterias. É tempo de ser mimada. Você pode relaxar e adorar ao Senhor. Este é um ministério seu. Portanto, antes de pedir um marido, cuide do Senhor. Se você não ministrar as necessidades do Senhor e sempre se apresentar diante dele pedindo que um de seus príncipes ministre a você, suas orações não serão ouvidas porque você não está sendo fiel ao Senhor. Quando se tornar fiel ao Senhor em seu estado de solteira, estará mais preparada para ser fiel a seu marido. Se ignorar aquele que dá a você oxigénio, fôlego, força e vida, será mais difícil de cuidar de outra pessoa.
O Senhor quer ter um relacionamento intimo com você. Ele quer ajuda-la. Quer que no fim do dia, você o busque e lhe diga: " Senhor, o dia de hoje foi muito difícil para mim. Enfrentei muitas coisas e fico feliz em ter o Senhor em minha vida. O Senhor é o único que faz com que eu continue. Meu corpo é do Senhor. Separei esta noite para nós."
Não há nada de errado em querer casar. ( amo estar casada, louvo a Deus por o homem maravilhoso que Ele escolheu para mim). Estou apenas dizendo que você precisa cuidar do Senhor enquanto espera. Permita que ele a cure e a liberte enquanto você o adora. Enquanto algumas mulheres casadas dependem do marido, as mulheres solteiras podem aprender a ser dependentes do Senhor. Deus tem uma unção especial para a mulher que está livre para buscá-lo. Enquanto você espera, compreenda que Deus é seu marido..Isaias 54.5 nos diz;Porque o teu Criador é o teu marido; o SENHOR dos Exércitos é o seu nome; e o Santo de Israel é o teu Redentor; ele é chamado o Deus de toda a terra.

SANTIFIQUE-SE

Talvez você não esteja vivendo como deveria. Talvez sua casa não seja a casa de oração que poderia ser. Talvez seu corpo tenha sido maltratado e tocado por todo tipo de gente. Isso não importa. Quero que você santifique seu corpo no Senhor e entregue-o a Deus como sacrifício vivo ( Rm 12.1). Se não conseguir manter seu voto para com Deus, jamais será capaz de manter seu voto para com um homem. Gostei muito de uma frase do T.D.Jakes, que diz..Se você se casar com um rei, ele a afirmará como rainha. Portanto, comece a santificar a si mesma! Cuidado com quem você anda se envolvendo, as vezes é melhor ficar sozinha.
Não resta a menor duvida de que Deus tem planos especiais para cada um de nós. A mulher solteira precisa reconhecer sua posição e buscar de todas as maneiras agradar a Deus. SOLTEIRA QUER DIZER ÍNTEGRA. Portanto, desfrute do fato de ser uma mulher solteira e íntegra. A maior visitação do Espírito Santo na historia aconteceu para uma mulher que não era casada, Maria.
Querida amiga, no tempo certo, o Senhor enviará alguém especial na sua vida, enquanto isso, ore e busque ao Senhor, lembrando sempre do salmo 37,4 - 5, Agrada-te do SENHOR, e ele satisfará os desejos do teu coração.

Entrega o teu caminho ao SENHOR, confia nele, e o mais ele fará.

quinta-feira, 8 de julho de 2010

segunda-feira, 10 de maio de 2010

domingo, 11 de abril de 2010

Novo Blog - O Betelzinho Alto do Mateus

Confira o mais novo portal de comunicação do Centro de Educação Infantil e Ensino Fundamental do Betel Brasileiro O Betelzinho. Confira O Betelzinho

Educando para vida!!! "Ensina a criança no caminho em que deve andar, e quando for velha não se desviará dele" (Pv 22.6)

domingo, 4 de abril de 2010

Mulher Cristã Plenamente Realizada e Feliz

INTRODUÇÃO

Para que a mulher cristã seja plenamente realizada e feliz, sendo capaz de
construir a grandeza do lar, o bem estar do esposo e filhos, assim como
influenciar positivamente na sociedade é indispensável alguns fatores:
Fatores indispensáveis à plena realização e felicidade da mulher cristã:
1) – CUIDAR DE SI COMO MULHER – 1 Tm 4.16a

a) – A saúde do corpo da mulher
1) - Cuidado para manter o corpo com perfeita saúde;
2) – Ir ao médico periodicamente;
3) – Fazer exames de prevenção à saúde da mulher (câncer, doenças
sexualmente transmissíveis, rubéola, minimização das
conseqüências da menopausa, etc...);
4) – cuidar da saúde bucal (dentes limpos e bem tratados);
5) – praticar exercícios físicos regularmente;

b) – A aparência exterior da mulher
A mulher deve procurar ser elegante e bela, Pv 31.22. Deve cultivar um coração manso, dócil, amável e alinhado a isso um corpo graciosamente arrumado, bonito, elegante e perfumado.
1) – Forma de vestir-se da mulher, 2 Tm 2.9.
Existem três (03) formas ou estilos da mulher vestir-se:
1) – Estilo Incitante e Sedutor – com apelo para o sexo
também conhecido como estilo sexy. Este estilo é representado pelas saias curtas, shorts, roupas
transparentes, roupas justas demasiadamente, abandono do soutien, decotes baixos e extravagantes, que são realmente mais sedutores do que mesmo bonitos.
2) – Estilo Livre – que não seduz e nem atrai. O estilo livre vai desde os jeans desbotados ao vestido simples de verão. É um estilo que não seduz nem atrai olhares de
excessiva admiração.
3) – Estilo Feminino e Recatado – belo, descente, feminino e com modéstia, sem chamar a atenção. Representado por roupas que sejam elegantes, bonitas e que representam a mística
feminina.

2) – Asseio e higiene pessoal;
a) – Permanente asseio do corpo;
b) – Cabelos limpos e bem cuidados;
c) – Calçados limpos, roupas bem cuidadas, etc.;
c) – Conduta e procedimento exemplar – Pv 31.25
a) – seja uma pessoa gentil e educada;
b) – cuidado e prudência no falar, na forma de sorrir, e de se relacionar com outras pessoas, Pv 31.26; Pv 10.19;
c) – não seja displicente ou descuidada ao sentar-se (especialmente em locais público);

2) – TER AUTO-DISCIPLINA OU CONTROLE DO TEMPERAMENTO
(para evitar conflitos de personalidade).
Existe via de regra quatro (04), espécies ou tipos de temperamentos:
1) – Sangüíneo
As qualidades da pessoa que tem um temperamento sangüíneo: - Comunicativa – Destacado – Entusiasta – Afável – Simpático – Crédulo Compreensivo e Bom companheiro. Os defeitos da pessoa que tem um temperamento sangüíneo: - Impulsivo – Volúvel – Indisciplinado – Inseguro – Barulhento – Egocêntrico Medroso - Exagerado.
2) – Colérico
As qualidades da pessoa que tem um temperamento colérico: - Enérgico – Resoluto – Independente – Otimista – Prático – Eficiente – Decidido – Líder e Audacioso; Os defeitos da pessoa que tem um temperamento colérico: - Iracundo – Sarcástico – Impaciente – Prepotente – Intolerante – Vaidoso Auto-suficiente – Insensível e Astucioso;
3) – Fleumático;
As qualidades da pessoa que tem um temperamento fleumático; - Calmo – Tranqüilo – Cumpridor de deveres – Eficiente – Conservador – Líder – Diplomata e Bem humorado; Os defeitos da pessoa que tem um temperamento fleumático; - Calculista – Temeroso – Contemplativo – Desconfiado – Ás vezes indeciso – Pretensioso – Introvertido – Às vezes desmotivado.
4) – Melancólico
As qualidades da pessoa que tem um temperamento melancólico; - Habilidoso – Minucioso – Sensível – Perfeccionista – Esteta – Idealista – Leal e Dedicado; Os defeitos da pessoa que tem um temperamento melancólico; - Egoísta – Amuado – Pessimista – Teórico – Anti-social – Confuso – Crítico – Vingativo e Inflexível.

3) VIVER UM HARMONIOSO E EQUILIBRADO RELACIONAMENTO CONJUGAL
Construir uma vida conjugal harmoniosa e equilibrada é uma tarefa grandiosa e difícil especialmente nos dias atuais, porém, com a ajuda de Deus, submissão à sua Palavra e cada um dos cônjuges fazendo a sua parte, nas diversas áreas da vida conjugal tal objetivo é possível ser alcançado.
Vejamos:
1) - Na área do sexo.
A Bíblia fala abertamente sobre o sexo, pois o mesmo faz parte da criação de Deus, Gn 2.18; Gn 1.27. O Velho Testamento fala sobre o assunto em vários textos. Exemplos: Gn 4.1; Gn 2.24; Lv 15.18; Pv 5.15-19; Ec 9.9. A expressão “coabitou o homem com mulher” significa manteve relações sexuais. O Novo Testamento trata do assunto de forma ampla, e traz orientações segura sobre o relacionamento sexual, Hb 13.4; 1 Co 7.3-5; 1 Pe 3.7. 1) - o sexo é para ser praticado e desfrutado no casamento, Gn 4.1, 2, 25; Mc 10.7-9; Hb 13.4.
2) - o sexo é para procriação, Gn 1.27-28;
3) - o sexo é para o prazer conjugal, Ec 9.9; Pv 5.18,19; Ct 1.1; Ct 4.1-5; Ct4.10-11; Ct 5.4-5; Ct 7.2-9; Ct 8.7.

4) - o sexo é uma experiência em dar-se mutuamente um ao outro, 1 Co 7.3-4. Marido e mulher tem necessidades sexuais e emocionais que devem ser satisfeitas no casamento, 1 Co 7.2; 1 Co 7.33-34; 1 Co 7.5. O sexo influencia a nossa personalidade, satisfaz o nosso ego (feminino e masculino), melhora a nossa disposição para o trabalho, reduz as tensões no lar, proporciona uma emocionante experiência de vida, e o mundo fica melhor.
2) – Na criação e educação dos filhos – Pv 22.6
A Bíblia esta cheia de conselhos sobre a educação dos filhos. A mulher (mãe), tem um papel importantíssimo na instrução e educação dos filhos, na formação do seu caráter, hábitos e estilo de vida, deixando marcas que jamais serão esquecidas. Há três (03) elementos essenciais no relacionamento com os filhos a serem observados:
1) – Instrução (o que você ensina e diz);
2) – Influência (o que você faz);
3) – Imagem (o que você é);
Os filhos precisam sentir-se seguros, protegidos, corretamente orientados, amados e felizes. A família dentro do plano de Deus é o paraíso dos filhos, o mundo da mãe e o reino do pai.
3) – No amor e fidelidade mutúa – Pv 31.11a; Pv 31.18; Pv 12.4; Hb 13.4; Pv 10.12. O amor não é a causa única da fidelidade conjugal, mas é a principal.
4) – Na comunicação
Comunicar é transmitir o seu pensamento de forma lógica oral ouescrita, de tal maneira que a outra pessoa possa entender. Existem diversas dificuldades na comunicação:
a) – Falta de comunicação – casal silencioso. Ambos recusam expressar seus sentimentos;
b) – Comunicação indireta – comunica-se através dos filhos, parentes, amigos, etc.;
c) – Comunicação unilateral – um dos cônjuges fala ou expõe os seus sentimentos ou pensamentos o outro não lhe responde. Emudece;
d) – Comunicação limitada – fala ou expõe seus sentimentos e pensamentos apenas em momentos de brigas ou irritação.
5) – Na administração do lar – Pv 31.27; Tt 2.5. O esposo é o líder da família e a esposa é auxiliadora, Gn 2.18; 1 Co 11.11.
Uma das responsabilidades da mulher casada é cuidar do seu lar com bom gosto e asseio, tornando o mesmo em um lugar alegre e aconchegante. É importante ainda estar consciente de que é necessário:
a) – viver dentro das condições financeira da família;
b) – atividades devem ser realizadas de pleno acordo;
c) – participação dos cônjuges e solidariedades na solução dos problemas;
d) – percepção das necessidades espirituais e matérias da família, e ambos contribuir positivamente em favor da prole.
6) – Na vida social da família
Para a mulher cristã é importante e salutar a sua interação na vida social da família. Participar de momentos de lazer recreação e distração juntos, é sempre agradável e proveitoso para todo grupo familiar.

4 – TER PESSOAL E INTIMA COMUNHÃO COM DEUS
A mulher que tem vida espiritual compromissada com Deus tem forças para amá-lo, obedecer a sua Palavra, viver e agir de acordo com a soberana vontade do Senhor. É necessário cultivar uma vida de oração, comunhão com a Palavra, renúncia e uma total devoção a Deus.
REFLEXÕES
Os doze (12) maiores pecados de uma mulher casada:
1) - Não amar o seu marido;
2) – Ser egoísta;
3) – Não cuidar bem de sua casa;
4) – Não se interessar pelo trabalho de seu marido;
5) – Se aborrecer com pouca coisa;
6) – Ter ciúme doentio;
7) – Gastar demais;
8) – Não se arrumar convenientemente para o seu marido;
9) – Não honrar seu esposo;
10) – Não arrumar tempo suficiente para seu marido;
11) – Destratar o marido perto de outras pessoas;
12) – Não se sujeitar ao marido;
Os dez (10) maiores mandamentos para uma mulher casada:
1) – Aprender o significado do amor;
2) – Desistir de querer um casamento perfeito;
3) – Descobrir as necessidades pessoais de seu marido;
4) – Mostrar apreciação às coisas boas que o esposo faz;
5) – Não depender excessivamente dos seus próprios pais, e não criticar os pais do seu marido;
6) – Não ser possessiva e ciumenta;
7) – Não tentar mudar seu marido com criticas;
8) – Vencer o complexo de princesa;
9) – Ter bastante afeto e não reclamar;
10) – Orar com paciência.

Os grandes inimigos da família
1) – Satanás (o maior inimigo);
2) – O egoísmo;
3) – A infidelidade;
4) – O álcool (bebidas);
5) – A televisão;
Os grandes amigos da família
1) – O Senhor Jesus Cristo;
2) – O Espírito Santo (o Grande Consolador);
3) – A Bíblia Sagrada (a Palavra de Deus);
4) – A oração (canal que nos liga a Deus);
5) – O amor (capaz de fazer superar todas as dificuldades)
Fonte: http://evangelikas.blogspot.com/

quarta-feira, 17 de março de 2010

Michael W. Smith - Bridge Over Troubled Waters-Tradução

O Jeans Ideal

A moda jeans possui uma versatilidade incrível podendo ir do casual para o dia-a-dia, trabalho e passeios a um modelo chique para uma noite de festa. Tudo depende do caimento, cor, barra, corte e acessórios escolhidos para compor o look.
Com a evolução da moda e o aparecimento de diversas marcas internacionais e famosas por fabricarem o "jeans dos sonhos", surgiram diversos modelos e lavagens diferentes. Mas na hora da compra, a dúvida: como escolher o jeans ideal?
Na compra do jeans, a modelagem e a lavagem são considerações importantes que dependem da moda do momento, mas sempre devem ser adequados ao seu tipo físico. Nem sempre o que está na vitrine e editoriais de moda é o que vai lhe cair bem, portanto experimentar vários modelos de diferentes marcas será importante para que você acerte na escolha.


Veja aqui algumas dicas na hora da compra:

• Invista em uma calça jeans escura tradicional de modelagem reta e sem lavagem. Ela estará sempre na moda. É uma peça que fica bem com uma camisa básica e sapato baixo para dias de trabalho ou uma blusa de paetês e scarpim para um evento noturno. Portanto, é peça chave obrigatória em qualquer guarda-roupa!

• Atenção na cintura e no cavalo do jeans. Cintura apertada demais, os pneuzinho pulam para fora, cavalo apertado demais é desconforto na certa.

• A barra deve ser feita de acordo com os sapatos que você costuma usar.

• Na hora da compra, experimente de verdade: vista a calça, ande, ajoelhe-se, movimente-se! Só assim você vai sentir se o tecido é confortável, se vai lacear demais, etc.

• Para as magrinhas: Lavagens mais claras nas coxas dão a impressão de pernas mais grossas!

• Zíper ou botões? Se a sua barriguinha está um pouquinho saliente, escolha modelos de jeans com zíper. Os botões aumentam o volume, dando a sensação de mais barriga.

• Bolsos com abas, detalhes e bordados aumentam o bumbum. Caso o objetivo seja disfarçar o volume dos quadris, escolha calças jeans com bolsos grandes e poucos adereços neste local.

• Bolsos ligeiramente inclinados para dentro arredondam os quadris acentuando as curvas.

• Calça corsário encurta as pernas e faz com que a mulher pareça mais baixa. Não é indicada para as baixinhas. Para amenizar esse efeito, utilize sapatos da mesma cor e escolha corsários justos que acabem logo após o joelho.



• As calças stretch são confortáveis, mas não ficam bem nas cheinhas, pois marcam demais a silhueta. Prefira os jeans normais com um pouco de elastano para garantir o conforto.

• Os modelos skinnys ou afunilados não devem ser usados por mulheres com medidas desproporcionais como cintura muito fina e quadris muito largos, pois marcam demais e acentuam ainda mais as formas.

• Calças jeans de cós alto favorecem as baixinhas, pois dão a sensação de pernas mais longas.

• Os modelos estonados, desgastados e rasgados ficam bem em astros do rock e adolescentes. Caso você goste muito, use apenas em situações em que o "casual wear" seja bem-vindo e muito cuidado com a produção.

• Se você está com uns quilinhos a mais, evite as cinturas baixas mesmo que estejam na moda, pois vão acentuar os pneus e a barriguinha. Prefira as calças jeans retas, de coloração escura e cós alto.

Se quiser saber qual o jeans certo para voce, clique no link.

http://dicasdemulhervirtuosa.blogspot.com/2009/05/jeans-qual-o-certo-para-mim.html

Caminhada: atividade simples e eficaz

Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo.
A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas mesmo que você caminhe todos os dias isso não quer dizer que o faça corretamente.
Caminhar, principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condicionamento físico; para ajudar na perda de peso e fortalecer os músculos das pernas e do bumbum; para reduzir a pressão sangüínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes, stress, entre outros. Esta atividade, além de poder ser feita em qualquer lugar, permite que você altere a intensidade pelo aumento da velocidade, percurso (subidas e descidas) ou da distância percorrida. Mas para caminhar rápido, também é importante monitorar a freqüência cardíaca para que você possa compreender melhor como o seu corpo responde às diferentes intensidades de exercícios e assim, realizar uma atividade segura e eficiente (trabalhe com 60% a 75% da freqüência cardíaca máxima, obtida subtraindo 220 da sua idade).

Mas o uso de técnicas corretas é fundamental:

Observe a batida do calcanhar que deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão, depois a planta do pé e, por fim, os dedos.
Impulsione o corpo à frente, usando os glúteos e os músculos da parte posterior das pernas.
Mantenha as costas e o abdome firmes e contraídos.
Use os braços, dobre o cotovelo em 90 graus e inicie todo o movimento a partir dos ombros.
Mantenha os ombros em linha reta e não deixe o corpo girar na cintura, evitando o vai e vem dos quadris.
Use um tênis apropriado para caminhada, pois este absorve mais o impacto com o solo.
Se você sentir dor nas canelas, diminua a velocidade e evite as ladeiras.- Faça alongamento antes e depois das caminhadas.
Hidrate o corpo bebendo água antes, durante e depois do exercício.

Roupa - Nem pense em usar uma roupa comum e sapatos - este último prejudica a postura e provoca dores nas pernas e nos pés. Use vestimenta apropriada, de preferência leve e de tecido que favoreça a transpiração, como o algodão. "Apesar de não se tratar de uma modalidade de alto impacto, é bom utilizar um tênis macio com um bom amortecedor", sugere Fábio Bernardo.

Horário - Em dias ensolarados, dê preferência ao período da manhã até as 10 horas, e à tarde após as 17 horas. Quando se mantém um horário fixo, o organismo se adapta melhor. Até na academia vale ser pontual.

Local - Lugares seguros, sem riscos de assalto ou atropelamento, pouco poluídos, bem ventilados e com áreas verdes dão mais prazer. Procure terrenos regulares e de areia batida, pois pistas com muita instabilidade (buracos) podem prejudicar sua pisada e provocar torções e lesões.
Importante: caminhar também afina a silhueta. Meia hora em ritmo moderado pode enxugar até 200 calorias. Utilizando velocidade e terrenos com subidas e descidas ou elevação na esteira, é possível tonificar os músculos. "O exercício freqüente melhora o tônus das pernas, do bumbum e do abdômen", afirma Carlos Cintra, preparador físico e fisiologista do exercício (SP).
ALONGUE-SE SEMPRE!
Sabe o que não pode faltar em qualquer tipo de caminhada? Alongamento. Embora as pernas sejam as mais exigidas durante as passadas, estique todos os grupos musculares antes e depois. Você se sentirá mais leve e flexível para iniciar e mais relaxada após o treino.

Saia Linda por aí!


Como o vestido, a SAIA é um item essencial no guarda roupa feminino, principalmente para a mulher cristã!












Algumas Dicas:

Pernas Curtas:

As mulheres com pernas curtas, devem escolher saias com barra abaixo dos joelhos, este tipo de saias aliadas a sapatos de salto, criam a ilusão de pernas mais longas.
Pernas Grossas:

As mulheres com pernas grossas devem optar por saias na altura dos joelhos, de preferência com corte evasê. As saias longas ou curtas evidenciam a grossura das pernas.
Pernas Finas:
As mulheres com pernas finas devem usar saias com volume, como a balonê, ou as com corte evasê. As saias ideias são as que terminam na barriga da perna, porque dão o efeito de pernas mais torneadas.
Pernas Longas:
As mulheres com pernas longas, podem usar e abusar de saias curtas, na altura dos joelhos e até no meio da perna. Quem tem este tipo de pernas só deve ter algum cuidado com as saias demasiado longas que podem dar um aspecto desproporcional à perna.
Se voce quer saber qual a saia certa para o seu tipo de corpo , é so clicar no link

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Os dez mandamentos da mulher de Deus

1- Ela teme ao Senhor, e esse temor faz com que veja o marido como se fosse o Senhor Jesus, mesmo que ele seja incrédulo. "...mas a mulher que teme ao Senhor, essa será louvada." (Provérbios 31.30)
2- Ela é sabia; por isso, fala pouco ou só mesmo o necessário. Quando a pessoa fala muito é porque é egoísta, e sempre quer impor aos outros as suas idéias e pensamentos. "O que guarda a boca conserva a sua alma, mas o que muito abre os lábios a si mesmo se arruína." (Provérbios 13.3)
3- Ela é discreta. Nunca procura chamar a atenção dos outros para si. O seu comportamento é contrário ao das mulheres do mundo. A sua fala é suave, os seus vestidos são discretos. O seu rosto pode ser maquiado, mas não "mascarado"; o seu cabelo é penteado, mas não de forma exótica. "Como jóia de ouro em focinho de porco, assim é a mulher formosa que não tem discrição." (Provérbios 11.22)
4- Ela é virtuosa. A mulher virtuosa é aquela que procura cuidar muito mais do seu coração do que do seu corpo. Tem, como fragrância no seu corpo, a plenitude da presença do Espírito Santo. "Porque nós somos para com Deus o bom perfume de Cristo; tanto nos que são salvos, como nos que se perdem." ( 2 Coríntios 2.15)
5- Ela é forte. Não se abate diante das dificuldades. Pelo contrário, quando os momentos difíceis acontecem, surge com a determinação de mulher de Deus. "A força e a dignidade são os seus vestidos, e, quanto ao dia de amanhã, não tem preocupações." (Provérbios 31.25)
6- Ela é de Fé. A mulher de Fé é aquela que vê nas dificuldades apenas novas oportunidades. Como dona-de-casa, sabe fazer do limão uma boa limonada! Estimula a Fé do seu marido com palavras de ânimo e coragem. "O coração do seu marido confia nela... " (Provérbios 31.11)
7- Ela é trabalhadeira. A mulher de Deus nunca é preguiçosa, porque tem prazer em cuidar dos afazeres de casa de tal forma que, quando o seu marido chega à casa, tudo estará em ordem. Ela não espera que os outros façam aquilo que é de sua competência. "É ainda noite, e já se levanta, e dá mantimento à sua casa, e a tarefa às suas servas. Atende ao bom andamento da sua casa, e não come o pão da preguiça." (Provérbios 31.15 e 27)
8- Ela é fiel. A mulher de Deus não é fiel apenas ao seu marido, mas também à sua igreja. Sua fidelidade se faz transparecer no serviço da obra de Deus. "Aconteceu depois disto que andava Jesus de cidade em cidade e de aldeia em aldeia, pregando e anunciando o evangelho do Reino de Deus, e os doze iam com ele, e também algumas mulheres que haviam sido curadas de espíritos malignos e de enfermidades: Maria, chamada Madalena, da qual saíram sete demônios; e Joana, mulher de Cuza, procurador de Herodes, Suzana e muitas outras, as quais lhe prestavam assistência com os seus bens." (Lucas 8.1-3)
9- Ela é sensata. A mulher de Deus sabe ser cuidadosa com suas palavras, especialmente quando o seu marido é incrédulo. Os lamentos e as reclamações nunca surtem bom efeito nos ouvidos de quem os ouve. Se é sensata, sabe como contornar uma situação desagradável, ao invés de ficar reclamando todo o tempo. "A morte e a vida estão no poder da língua; o que bem a utiliza come do seu fruto." (Provérbios 18.21)
10- Ela tem bons olhos. A mulher de Deus procura ver as demais pessoas como Deus as vê. É verdade que há pessoas más e que é difícil vê-las com bons olhos, mas porque ela é de Deus os seus olhos sempre procuram ver o lado bom daquelas pessoas. É melhor ser prejudicado com bons olhos do que alcançar vantagens com maus olhos. "São os olhos a lâmpada do corpo. Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso; se, porém, os teus olhos forem maus, todo o teu corpo estará em trevas. Portanto, caso a luz que em ti há sejam trevas, que grandes trevas serão!" (Mateus 6.22,23)
Extraído do livro "O Perfil da Mulher de Deus"
Fonte:http://amulhereseucriador.blogspot.com

quarta-feira, 13 de janeiro de 2010









Guia de Orientação para Oracoes Diárias dos Pais


SEGUNDA- FEIRA

Peca a Deus que coloque uma cerca de protecao solida em torno de seus filhos.

TERÇA-FEIRA

Ore para que seus filhos usem a sabedoria da fé para escolher amigos e companheiros que façam diferença positiva na vida deles.

QUARTA-FEIRA

Ore para que seus filhos permaneçam puros em pensamentos e acoes.

QUINTA-FEIRA

Ore para que seus filhos começarem a mentir, enganar e tapear,sejam pegos.

SEXTA-FEIRA

Ore para que seus filhos sejam atenciosos e raciocinem com clareza enquanto estão na escola, em atividades extra curriculares e fazendo provas.

SÁBADO

Ore pelo cônjuge com quem cada um dos seus filhos vai-se casar um dia.

DOMINGO

Peca a Deus que os ajude a viver a vida para Ele.

Fonte: Revista Real Family life
/ http://amulhereseucriador.blogspot.com